心理健康
如果让你从下面的
三个人生状态中
选择一个你会选择什么
一、永远开心幸福快乐
二、咄咄逼人永争第一
三、悲伤痛苦网易云
相信你肯定会选择第一种吧
为什么大家都想做
一个幸福快乐的沙雕
这就是我们需要
关注自己心理健康的原因
其实一个人的心理健康和多方面有关，比如家庭环境、社交环境、自我认知等等。往往一个出生自幸福家庭、朋友多、肯定自我的人是最快乐的。但是，很明显，我们无法做到完美，也无法改变已经固定的客观条件，这个时候，我们追寻幸福就需要从自身做起，用心地去呵护自己。
你是否有过下面这些经历
被同学误会，怎么解释都没用
父母吵架，殃及自己
失恋，或者暗恋好久的人讨厌你
这些经历都会使
自己的情绪变糟糕
心理也会受到一定的伤害
那我们应该怎么排解自己的情绪的？
自残？在自我否认中堕落？暴饮暴食？
或者深夜买醉？祸害人间？
NO！！！不可以这样！！！
我们应该
多做一些心理测试
深层次地了解自己
寻找最适合自己的心理管理方法
多培养一些兴趣爱好
增加自己自我表达的渠道
学会去关爱他人
这样才能得到更多人对自己的关爱
那怎样才算心理健康
心理健康的标准又是什么
马斯乐认为，心理健康的人要具备下列品质
1、对现实具有效率的知觉；
2、具有自发而不流俗的思想；
3、既能悦纳本身，也能悦纳他人；
4、在环境中能保持独立，欣赏宁静；
5、注意哲学与道德的理论；
6、对于平常事务，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；
7、能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；
8、具有民主态度，创造性的观念和幽默感；
9、能经受欢乐与受伤的体验。
屏幕前的你对号入座一下
怎么管理自己的心理健康呢？
不要让坏情绪影响自己的生活
寻找心理问题的来源
办它！！！
图文：来源于网络
排版：管理系学生分会心理部
审核：马晓娇
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