2022年5月26日，学生处学生心理健康教育中心开展了第十五届“5.25”大学生心理健康教育宣传活动之第七场线上心理健康讲座——《有关情绪的迷思——控制的幻象》。

本场讲座的主讲人是学生处学生心理健康教育中心的陈肯老师。陈老师是中国科学研究院认证心理咨询师，他风趣的这样介绍自己：一名时而搞笑时而严肃的95后。

讲座开始，陈老师以四张图片讲述了人类在物质世界中可以改变什么东西，进而引入我们如何面对内部精神世界，之后得出一个结论——我们能够控制（想法、情绪、记忆）的程度远比想象中要低。陈老师告诉我们要直面现实：想法和情绪并非能被主观意志所左右。

之后陈老师又用我们身边常见的例子来讲述我们是如何习得控制的？情绪是否能控制行为？并一一解答，情绪不能控制行为，但有非常大的决定权。我们需观察自己的情绪来决定自己的行为。最后陈老师用一个见简单的小测验来总结这次讲座的主题，在轻松愉快的氛围中结束了本次讲座。

本次的讲座，陈老师用更为符合年轻人的语言，及很多网络流行梗，为同学们带来了一场别开生面，富有青春气息的讲座。让同学们在会心一笑的同时也能够理解其中的深刻内涵。

人对情绪的操控能力远小于我们所认为的范围，我们对情绪的处理方式和反应模式源自过去的经验。希望同学们以后能合理的控制自己的情绪，做情绪的主人，过精彩的人生。