真爱生命：看见自己内心真实的情绪！

每个人的内心都蕴藏着一个情绪的汪洋大海，

你能感觉到它，但你不曾看见它；

你能被它推上快乐的浪尖，

也能被它打入痛苦的深渊，

但你常常不能左右它。

看见，是一种力量，

看见情绪，就是驾驭情绪的开始；

看见它，就是把握人生的开端。

如果我们能一起看见相互的情绪，

我们会被互相的情绪感染和激励，

让那些喜悦愉快的氛围得到蔓延，

让那些悲伤孤独的人得到安慰，

让情绪发出温暖的光，一起的光。

同学们，学校第十五届“5.25”大学生心理健康教育宣传活动即将开幕，本次活动主题为“真爱生命：看见自己内心真实的情绪！”。

任何情绪都有其独特的作用和功能，无论是正面还是负面的情绪的自然表达，都是情绪健康的表现。情绪健康的人，应该是接纳自己的情绪，能够调控自己的情绪，可把消极的情绪转化为积极的情绪，也可把激情转化为冷静，避免情绪伤害到自己与他人的生命。因此，每个人都需要探索适合自己的情绪表达和平衡方式，让情绪转化为促进我们健康向上强心剂。

本次活动从3月25日——5月25日（善爱我——我爱我），丰富多彩的活动期待同学们的参与：

1、3月25日：“5.25”线上开幕式

2、4月—5月：“看见自己内心真实的情绪”艺术表达系列活动

3、4月—5月：线上心理健康系列讲座

4、5月22日-5月25日：“5.25”现场活动（“情绪艺术作品展览”、“情绪中转站”、“心晴留声机”、“忘忧涂鸦铺”、“解压盲盒”）

5、3月-6月：心理健康微电影展播活动

6、4月-6月：心理成长营活动

7、4月-6月：心理情景剧剧本征集活动

8、4月-6月：心理工作队伍培训会

......

活动预告：

第十五届“5.25”大学生心理健康教育宣传活动线上开幕式

曁第一场主题讲座

直播时间：2022年3月25日15：00

直播平台：“一直播”软件，搜索关注：程理工程-心理中心（ID：310379881），届时进入主页即可观看。

进入微博、直播间互动还可获得精美礼品哦！

想要参与“5.25”后续活动，敬请关注

新浪微博：@成理工程-心理中心

“一直播”平台：成理工程-心理中心（ID：310379881）

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