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第十三届“5.25”大学生心理健康教育
宣传月
生命教育系列讲座第二场
当生命经历厄运,我们需要疗愈创伤!
在疫情中,人们不仅仅会受到病毒带来的损害,遭受看得见的创伤,还会受到看不见的伤害——心理创伤(Trauma)。
创伤经常拉低我们的情绪,扰乱我们的大脑,束缚我们的身体,让我们的行动总是在逃避创伤。只要我们继续坚持活着,在生活中不断认识自己,看到创伤,用生活中不断积累的那些善意的经历、爱的成长、成功的经验,就有机会让创伤成为生命巨大成长的力量。
有些创伤很深刻,一个人的力量不足以让它转变成生命中的光亮,它会长年累月地成为生活的负累。我们可以去找专业的心理医生和心理咨询师,他们与很多有创伤的人工作了很久,与他们在一起,也许可以找到融化创伤的办法。
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编 辑:林羽彤
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